full screen background image
Search
26 сентября 2020
  • :
  • :

Категория: Спорт и фитнес



Активизировать метаболизм за 10 минут в день? Это реально!

Эта 10-минутная тренировка поможет вам активизировать метаболизм, укрепить...

Как сжигать на 500 ккал больше? 5 лайфхаков для лентяек

Неважно, ходите ли вы в зал, бегаете ли по утрам или предпочитаете валяться...

7 правил похудения от лучшего фитнес-тренера Джиллиан Майклз

Джиллиан Майклз стала фитнес-гуру с мировым именем после выхода...

8 самых эффективных упражнений для красивой попы

Упругие и подтянутые бедра — мечта каждой женщины. Комплекс из 8...

Тренировка с резинками: 5 упражнений, которые изменят ваше тело

Этот короткий интенсивный комплекс позволит проработать все основные...

Втянуть живот: 2 простые тренировки, которые подтянут пресс всего за 10 минут в день

За месяц можно уменьшить объем талии на 3 сантиметра! Избавиться от животика...

5 упражнений, которые нельзя делать после 60 лет

Физическая активность невероятно важна для людей старшего возраста, но...

Идеальная зарядка. 5 лучших упражнений для бодрого утра

Хотите начать день в отличном настроении и успеть все задуманное?...

Что сжигает жир эффективнее бега? Вам понравится ответ

Хорошая новость: бегать больше не нужно! Ну то есть можно, если вам это...

Слим-йога: 5 асан для похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов совсем не обязательно голодать и...

Спорт на улице: 9 качественных роликовых коньков, которые можно купить онлайн

Катание на роликах — не только весело, но и полезно. За час вы сожжете...

17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома

Занятия в спортзале пока недоступны. Пора приспосабливаться к домашним...