full screen background image

Категория: Спорт и фитнес



Тренировка с резинками: 5 упражнений, которые изменят ваше тело

Этот короткий интенсивный комплекс позволит проработать все основные...

Втянуть живот: 2 простые тренировки, которые подтянут пресс всего за 10 минут в день

За месяц можно уменьшить объем талии на 3 сантиметра! Избавиться от животика...

5 упражнений, которые нельзя делать после 60 лет

Физическая активность невероятно важна для людей старшего возраста, но...

Идеальная зарядка. 5 лучших упражнений для бодрого утра

Хотите начать день в отличном настроении и успеть все задуманное?...

Что сжигает жир эффективнее бега? Вам понравится ответ

Хорошая новость: бегать больше не нужно! Ну то есть можно, если вам это...

Слим-йога: 5 асан для похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов совсем не обязательно голодать и...

Спорт на улице: 9 качественных роликовых коньков, которые можно купить онлайн

Катание на роликах — не только весело, но и полезно. За час вы сожжете...

17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома

Занятия в спортзале пока недоступны. Пора приспосабливаться к домашним...

Удерживаем вес! Как похудеть раз и навсегда

Даже если вам удалось похудеть, есть вероятность, что прежний вес вернется....

Сделайте ноги мечты: комплекс упражнений для бедер

Призер чемпионата мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева...

9 вариантов упражнения «планка» для разных проблемных зон

Планка — модное упражнение, которое может заменить полноценную...

Массаж для лица — учимся в прямом эфире с супертренером! Завтра в 10:00, не пропустите

Завтра 6 мая в 10:00 в прямом эфире мастер-тренер по фитнесу и фейсфитнесу...