full screen background image

Категория: Спорт и фитнес



6 лучших женских упражнений для мышц тазового дна

Эта программа позволит вам укрепить мышцы тазового дна, раскрыть таз,...

Спортзал дома: 10 товаров, которые помогут оставаться в форме

Что купить для занятий фитнесом, чтобы не потерять форму и поддерживать...

5 онлайн-тренировок, которые помогут похудеть и накачаться: бесплатные или недорогие

Самое время попробовать интернет-тренировки! В виртуальных группах вас...

Как похудеть, не выходя из дома

Подтянутая фигура — не всегда результат усиленных многочасовых...

Парень похудел и теперь выглядит, как Принц из «Красавицы и чудовища»

Невероятное сходство заметили пользователи соцсетей, и теперь советуют...

Тренировка против стресса

Эти упражнения помогут снизить уровень гормона стресса кортизола, снять...

Как уменьшить талию: 7 простых упражнений для домашней тренировки

Сидите дома на карантине? Это не повод отказываться от физической нагрузки!...

Самые распространенные фитнес-ошибки, которые приводят к травмам

Вы мечтаете об идеальной фигуре и решили заняться спортом? В погоне за...

7 лучших упражнений для рельефа

Вы мечтаете подтянутых мышцах и идеальном рельефе? Эти упражнения могут в...

А если я ненавижу спорт? Советы от успешно похудевших женщин

Практически у каждой из нас был в жизни случай, когда покупался абонемент в...

Передайте Волочковой: самые популярные мифы о шпагате

Яна Пашковская, тренером студии персональных тренировок Elastic, рассказала о...

Не только приседания: 5 ошибок, которые не дают накачать попу

Если вам кажется, что вы уже все сделали для того, чтобы ягодицы были...