full screen background image
Search
24 сентября 2020
  • :
  • :

Карантинное меню: 10 самых здоровых продуктов, которые всегда стоит иметь дома

Самое эффективное и самое ответственное, что можно сделать сейчас для здоровья своего и окружающих — самоизолироваться дома на карантин. Рассказываем, какими продуктами стоит запастись, чтобы вынужденное домоседство пошло на пользу и здоровью, и фигуре.

Наше здоровье зависит от того, что мы едим, примерно наполовину (оставшаяся часть — это наследственность и образ жизни). А сейчас, когда нам всем приходится противостоять и стрессу, и коварному вирусу, особенно важно питаться правильно. Рассказываем, какие продукты лучше других защищают наше здоровье и что стоит запасать в холодильнике в первую очередь.

Яйца

Универсальный источник белка, а также витамина D и полезного холестерина. Яйца — это прекрасный завтрак, который поможет долго чувствовать себя сытым (и меньше перекусывать — особенно важно при работе из дома), а еще поддержат здоровье сердца и сосудов.

(

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *